UMAP - Maringá

JOÃO 6: 66-69.66:À vista disso, muitos dos seus discípulos o abandonaram e já não andavam com ele. 67:então, perguntou Jesus aos doze: Porventura, quereis também vós outros retirar-vos? 68:Respondeu-lhe Simão Pedro: Senhor, para quem iremos? Tu tens as palavras da vida eterna; 69:e nós temos crido e conhecido que tu és o Santo de Deus.

Nesta leitura, observamos dois tipos de discípulos:

Os discípulos que ANDARAM com Jesus e os discípulos que se ENCONTRARAM com Jesus.

Primeiro vamos falar um pouquinho dos discípulos que ANDARAM com Jesus... Estes discípulos, estiveram com Jesus, andaram com Ele, contudo, não o conheciam a fundo, não tiveram um “encontro” com Jesus, e em certo momento abandonaram a Jesus. Mas por que?
Alguns versículos antes, Jesus discursa, afirmando ser Ele o pão dos céus (v. 58) e que quem comesse da sua carne e bebesse de seu sangue teria a vida eterna (v. 54). Estes discípulos que andaram com Jesus, se escandalizaram com estas palavras, porque criam que, como Jesus poderia afirmar que era o pão que desceu do céu, sendo que eles o conheciam, como sendo filho de José e Maria; não seria possível que tivesse vindo do céu! Com isto, estes discípulos abandonaram a Jesus, e passaram a não mais andar com Ele.

Teoricamente, todas as pessoas deveriam adorar e amar a Deus, pois foi ele quem nos criou, certo? Só que, como estes discípulos, existem pessoas que abandonam a Jesus, passam a não mais andar com Ele.
Isto acontece quando as pessoas procuram caminhos que não são corretos, como vemos em nosso dia-a-dia, podemos até citar, drogas, falta de amor pelo próximo, bebidas, falta de compromisso; isto é não andar com Jesus.

Mas haviam os discípulos que se ENCONTRARAM COM JESUS. Lembra da pergunta de Jesus: Quereis vós outros retirar-vos? Jesus estava perguntando aos outros discípulos que ainda não haviam deixado de andar com Ele, se eles também queriam deixá-lo.
Mas sabe esse Jesus de que estamos falando aqui... é este mesmo que faz esta pergunta pra mim e pra você. Quereis vós outros retirar-vos?
Pois é, este Jesus, que morreu no meu e no seu lugar com um amor incomparável, Ele fez este sacrifício, para eu e você não morrer.
E qual foi a resposta de Simão Pedro: Senhor, para quem iremos? Tu tens as palavras da vida eterna; 69 e nós temos crido e conhecido que tu és o Santo de Deus.
Estes são os discípulos que já haviam tido um encontro com Jesus, o salvador da humanidade. Eles já sabiam que somente Jesus poderia salvá-los deste mundo que nos aflige.

Qual tipo de discípulo você quer ser? O que simplesmente andou com Jesus e vindo as dificuldades, as tempestades deixou-o de lado? Ou o discípulo que teve um encontro real com Jesus e entendeu que somente ele é o caminho para a vida eterna?

Precisamos querer nos encontrar com Jesus.
Escrito por: Alessandro Bernardi.

Alemanha

Segundo a agência de notícias "AFP", uma pesquisa feita na Europa e divulgada no início de outubro de 2001 apontava que os alemães que guardavam dinheiro em casa preferiam mantê-lo dentro do congelador. Já os franceses e os holandeses escolhiam um local mais tradicional: o cofre fechado com chaves.

Segundo a agência de notícias "Reuters", um homem pediu uma xícara café e deu uma gorjeta de 25 mil marcos — 11 mil dólares, na época — ao garçom. Foram 250 notas de 100 marcos. Pensando que o dinheiro fosse roubado, o garçom chamou a polícia. Depois da investigação, descobriram que o dinheiro era da conta do próprio homem. Um tribunal decretou que ele sofre de alguma confusão mental e apreendeu o dinheiro.

Inglaterra

Em outubro de 2005, Ruby Dickens, de 79 anos, começou a distribuir notas de 5 libras (cerca de 20 reais) pelas ruas de Liverpool. A vovó inglesa disse que tinha recebido um dinheiro do qual não precisava e estava simplesmente "distribuindo alegria".

Estados Unidos

A notícia saiu no jornal "Seattle Times": o americano Sylvester Neal passou 40 anos guardando moedas no porão de sua casa, escondido da mulher. Em outubro de 2001, levou tudo para ser contado. Ele tinha cem mil moedas de um centavo, num total de mil dólares.

Rússia

• Cerca de 400 funcionários de hospital da cidade de Nizhni Novgorod, na Rússia, receberam estrume com pagamento. Na Rússia, o pagamento com mercadorias não é exatamente novidade, mas antes esses funcionários recebiam carne e manteiga. Em 1994, trabalhadores foram pagos com absorventes íntimos.

Tibete

• Você já ouviu falar do abominável homem das neves? A agência de seguros britânica High/Wild criou um seguro de 1,5 milhão de dólares contra ataques do animal. O dono da empresa surgiu com a ideia porque diz ter visto, em 1978, pegadas do bicho na montanha Himal Chuli, a 6.333 metros de altitude.

Vi no :guiadoscuriosos.ig

Um dia um homem foi ao barbeiro.
Enquanto tinha seus cabelos sendo cortados,
conversava com o barbeiro. Falava da vida e de Deus.
Daí a pouco, o barbeiro, incrédulo, não agüentou e falou:
- Deixa disso, meu caro, Deus não existe.
- Por que?
- Se Deus existisse, não haveria tantos doentes,
mendigos, pobres... Olhe em volta e veja quanta tristeza.
É só andar pelas ruas e enxergar.
- Bem, essa é a sua maneira de pensar, não é?
- Sim, claro.
Pois bem. O freguês pagou o corte e foi saindo,
quando avistou imediatamente um maltrapilho imundo,
com longos cabelos, barba desgrenhada,
suja, abaixo do pescoço. Não agüentou,
deu meia volta e interpelou o barbeiro:
- Sabe, não acredito em barbeiros.
- Como assim?
- Se existissem barbeiros,
não haveriam pessoas de cabelos e barbas compridas.
- Ora, existem tais pessoas porque evidentemente não
vem a mim, não vão ao barbeiro. Eu não tenho culpa.
- Ah... Agora eu entendi porque você não acredita em Deus.

Moral: Deus existe, basta você querer crer!

Fonte: superfrases

1. Por causa do amor a Cristo e sua Palavra. (Jo 14.21)

2. Porque é dever do cristão crescer no conhecimento de Deus através do ensino saudável das Escrituras.

3. Para que não sejamos enredados pelas heresias e desvios doutrinários do nosso tempo. (Mt 22.29)

4. Porque a igreja se desenvolve de forma relacional, comunitária e intelectual através do estudo sistemático da Palavra de Deus.

5. Porque o ensino da Palavra de Deus proporciona a elevação do nível de maturidade da igreja local.

6. Porque a Escola Bíblica é um excelente meio para evangelização de amigos e familiares.

7. Porque a Escola Bíblica é um lugar propício para a descoberta, crescimento e capacitação de novos ministérios.

8. Porque a Escola Bíblica fortalece a família promovendo o entrelaçamento dos relacionamentos familiares.

9. Porque o estudo sistemático da Palavra nos desperta a uma vida de santidade.

10. Porque a Escola Bíblica é uma profícua fonte de avivamento e despertamento espiritual para a igreja.

Vi no:umap-vca

Em uma certa igreja, que aconteciam cultos, todos os dias de manhã, o pastor passeava por ela, quando decidiu fazer uma pausa e observar do altar as pessoas que entravam para orar.
Em seguida, a porta se abriu e um homem adentrou pelo Corredor central, o padre franziu a testa enquanto o olhava e notava que não se barbeava há algum tempo.
Sua camisa estava esfarrapada e o casaco que usava estava bastante surrado.
O homem se ajoelhou, inclinou sua cabeça, depois então se levantou e foi embora.
Nos dias seguintes, sempre ao meio-dia, a mesma rotina se repetia.
Cada vez que se ajoelhava por alguns instantes, deixava de lado a marmita com o seu almoço.
Bem, a curiosidade do partor crescia, e também um receio de que fosse um assaltante, então decidiu aproximar-se dele e lhe perguntar:

- O que faz aqui?

O velho homem disse que trabalhava numa fábrica em um outro bairro da cidade.
O almoço havia sido há meia hora e ele reservava o tempo restante para orar, e assim encontrar forças e poder para enfrentar as dificuldades da vida.

- "Eu fico apenas alguns momentos, entende, porque a fábrica fica muito longe daqui; enquanto estou aqui ajoelhado conversando com o Senhor, é como se Lhe dissesse: -"Eu vim novamente aqui, Senhor, só pra Lhe dizer quão feliz eu tenho sido desde que nos tornamos amigos e o Senhor me livrou dos meus pecados. Não sei bem como devo orar, mas eu penso em você todos os dias. Assim, Jesus, hoje estou aqui, Jim, só checando."

O pastor, sentindo-se um tolo, disse a Jim que estava tudo bem.
Ele disse ao homem que ele era bem- vindo e poderia vir à igreja e orar sempre que desejasse.

- É hora de ir - disse Jim sorrindo.

Agradeceu e dirigiu-se apressadamente para a porta.
O pastor se ajoelhou diante do altar, como nunca havia feito antes.
Seu frio coração se derreteu, aquecido pelo amor, e ali teve um encontro com Jesus.
Enquanto lágrimas escorriam por seu rosto, em seu coração, ele repetiu a oração do velho Jim:
- "Eu vim novamente aqui, Senhor, pra lhe dizer quão feliz eu tenho sido desde que nos tornamos amigos e o Senhor me livrou dos meus pecados. Não sei bem como devo orar mas penso em você todos os dias. Assim, Jesus, hoje aqui estou eu, só checando."
Um dia, quando passou o meio-dia, o padre notou que o velho Jim não havia vindo.
Percebendo que sua ausência se estendeu pelos dias seguintes, começou a ficar um pouco preocupado.
Na fábrica, perguntou por ele, descobrindo que estava enfermo.
A enfermaria do hospital estava cheia, mas arrumaram uma vaga para ele.

Durante a semana em que Jim esteve com eles, mudou a rotina da enfermaria.
Seu sorriso e sua alegria eram contagiantes.
Divertir e alegrar as pessoas era o seu prêmio.
A chefe das enfermeiras, contudo, não pôde entender porque um homem tão gentil e simpático como Jim não recebia flores, telefonemas ou cartões de amigos ou parentes, nem mesmo a visita de alguém.

Ao encontrá-lo, o pastor se colocou ao lado de sua cama, quando Jim ouviu o comentário da enfermeira:
- "Nenhum amigo veio pra mostrar que se importa com ele. Ele não deve ter ninguém com quem contar."
Parecendo surpreso, o velho Jim virou-se para o padre e disse com um largo sorriso:

- "A enfermeira está enganada, ela não sabe, mas durante todos os dias em que aqui entrei, ao meio-dia está aqui, um querido Amigo meu, que Se senta bem junto a mim, segura a minha mão, se inclina em minha direção e me diz:

-"Eu vim só pra lhe dizer, Jim, quão feliz eu sou desde que nos tornamos amigos e eu o livrei de seus pecados. Eu amo ouvi-lo quando você ora e penso em você todos os dias. Assim, estou hoje aqui, Jesus, só checando."

MORAL DA HISTÓRIA: O melhor amigo de todos é Jesus Cristo, e sem dúvida, esse nunca vai te abandonar!

Inventaram na Itália um curso que logo deverá ser exportado para todo o mundo. Voltado para sogras e sogros que gostam de dar um "pitaco" na vida de casado dos filhos, o curso ensina boas maneiras e como deixar o genro e a nora ter um pouco de paz na vida.

“E a multidão viu-os partir, e muitos o conheceram; e correram para lá, a pé, de todas as cidades, e ali chegaram primeiro do que eles, e aproximavam-se dele. E Jesus, saindo, viu uma grande multidão, e teve compaixão deles, porque eram como ovelhas que não têm pastor; e começou a ensinar-lhes muitas coisas”.

Reflexão: Ainda existe uma multidão correndo atrás da palavra do Senhor. Muitos carecem desta palavra, da graça, do amor e da compaixão do Senhor que está à disposição de todos pela atuação de seu povo neste mundo. Através da Igreja o mundo recebe e reconhece a presença de Jesus entre nós. A missão da Igreja é ser reveladora da graça, pois foi entregue à sua responsabilidade a obra de ser reconciliadora entre Deus e o mundo, e esta passa, necessariamente, pela revelação do seu Evangelho. Como ovelhas que não têm pastor, que não são conhecidos do Pai e não reconhecem a sua voz em meio aos sons que ouvem todos os dias, terminam por se desviar do caminho revelado, da verdade ensinada e, principalmente, da vida que Ele deseja que vivamos. Um mundo que jaz no maligno, que não conhece o Senhor, que anda longe de sua vontade. Num mundo de muitos deuses, precisamos construir uma espiritualidade que tenha fundamentos sólidos, que independam de nossas motivações e emoções interiores, pois poderemos ser enganados pelo nosso coração. Não há como fugir desta realidade, porque ela nos mostra o Deus verdadeiro e nos afasta das mentiras e dos enganos que promovemos em nossa vida. O Senhor nos mostra que os nossos olhos devem estar postos na multidão silenciosa que busca a sua presença. Precisamos ouvir a sua voz para poder nos libertar dos caminhos equivocados e dos ensinos que nos aprisionam aos enganos deste mundo. Jesus estava em meio a dois grupos de pessoas. Primeiro uma multidão que andava desgarrada, sem direção e longe dos caminhos do Senhor. Do outro lado, havia os seus discípulos, homens que andavam com Jesus todos os dias, partilhando de seus ensinos, vivendo sob a direção que Ele lhes dava. Esta é a construção que devemos produzir em nossa vida, a espiritualidade que devemos buscar, escolhendo sempre de que lado queremos ficar: de uma multidão sem rumo, ou dos poucos que estão ao lado de Jesus?

Oração: Senhor Jesus, obrigado por tua compaixão que sempre nos fez andar em teus caminhos, construindo as verdades de nossa vida segundo os princípios de teu Evangelho. Ajuda-nos a construir a nossa fé fundamentada em tua palavra, para que nunca nos desviemos de tua vontade. É o que pedimos em teu maravilhoso nome. Amém!

Fonte: redejovemibcj

Os crentes de verdade são pessoas admiradas por muitos. Ainda que muitas pessoas critiquem o estilo de vida cristão [diferente da maioria], não há como negar que os crentes de verdade são vistos também com grande admiração, pois são pessoas que encaram o mundo de uma forma diferente, que enfrentam com firmeza situações que provocariam temor e pânico em muitos.

Conheço uma pessoa [uma crente de verdade] que a pouco foi diagnosticada com câncer na cabeça. Para muitos seria motivo de desespero, mas não para ela. Mesmo em meio a tristeza natural e ao baque das más notícias, manteve a serenidade, a vivacidade, a fé nos propósitos de Deus, a força. Não amaldiçoou a Deus e nem buscou achar culpados pela sua situação.

1- Ficar rabiscando alguma coisa enquanto fala no telefone.

2- Pausar a música pra fazer alguma coisa e depois perceber que esqueceu ela pausada.

3- Todo fim de ano, dizer que o ano passou rápido

4- Receber a prova, dar uma lida rápida por cima de todas as questões e pensar: ME LASQUEI!

5- Responder: “Não” quando alguém te pergunta “Tudo Bem?” só pra ter assunto pra conversa.

6- Sempre quando está jogando vídeo game em uma parte muito importante sentir coçar o braço/nariz

7- Falar para a mãe do amigo, que estava sem fome quando oferecer alguma coisa, mas estava com muita fome.

8- Ficar empolgado na hora de comprar o material pra começar o ano, e na primeira semana não aguentar mais aula.

9- Ficar até o final do filme no cinema para ver se tem cena extra.

10- Ter sempre a última folha do caderno rabiscada.

11- Fazer um barulho com o pé/cadeira, parecer que foi um peido e continuar fazendo pra perceberem que não é o que estavam pensando.

12- Tentar abrir a porta do carro no exato momento que ela está sendo destravada, não consegue tenta de novo e acontece a mesma coisa.

13- Estar no meio de um sonho e saber que aquilo não é real, que é só um sonho.

14- Fazer moicano, no banho, com o cabelo cheio de espuma.

15- Lamber os dedos sujos de cheetos ou outro salgadinho.

16- Abaixar o som achando que alguém estava te chamando, e não era ninguém.

17- Entrar na farmácia só pra se pesar.

18- Chamar o Faustão de gordo-chato, quando ele interrompe alguém.

19- Clicar com o botão direito no emoticon do MSN só pra ver o significado que a outra pessoa colocou.

20- Ficar irritado quando todo mundo tira sarro de uma música que você gosta.

21- Acordar 10 minutos antes do horário marcado no despertador e dormir de novo até ele tocar.

22- Ficar comendo milho que sobra da pipoca.

23- Colocar de volta a pontinha do lápis quando ele quebra e não tem apontador por perto.

24- Trocar o toque do celular e ligar pra ele do fixo pra ver como ficou.

25- Procurar alguma coisa loucamente e só achar depois que já desistiu de procurar.

26- Salvar arquivos com o nome asdasfasfdasd por preguiça.

27- Não olhar diretamente pra professora quando ela está perguntando algo pra turma ou chamando na frente, com medo de escolher você.

28- Sair do banho, notar que esqueceu a toalha e ficar gritando: ‘mããããe..!’

29- Falar pro professor: ”Tá, já entendi” mesmo que não tenha entendido. Só pra ele parar insistir em tentar te explicar.

30- Apagar tudo que estava escrevendo, quando vê que a outra pessoa está digitando alguma coisa no MSN.

31- Ficar desconfortável quando está assistindo TV ou um filme com os pais e começa uma cena de sexo

32- Assistir a ‘Polishop TV’ quando não tem nada passando de mais interessante.

33- Fechar a porta da geladeira devagar e ficar olhando para ver quando a luz apaga.

34- Entrar no banheiro com a luz apagada, e quando sair, acender.

Vi no: umap-vca

1. A vida não é fácil — acostume-se com isso.

2. O mundo não está preocupado com a sua auto-estima. O mundo espera que você faça alguma coisa útil por ele ANTES de sentir-se bem com você mesmo.

3. Você não ganhará R$20.000 por mês assim que sair da escola. Você não será vice-presidente de uma empresa com carro e telefone à disposição antes que você tenha conseguido comprar seu próprio carro e telefone.

4. Se você acha seu professor rude, espere até ter um chefe. Ele não terá pena de você.

5. Vender jornal velho ou trabalhar durante as férias não está abaixo da sua posição social. Seus avós têm uma palavra diferente para isso: eles chamam de oportunidade.

6. Se você fracassar, não é culpa de seus pais. Então não lamente seus erros, aprenda com eles.

7. Antes de você nascer, seus pais não eram tão críticos como agora. Eles só ficaram assim por pagar as suas contas, lavar suas roupas e ouvir você dizer que eles são “ridículos”. Então antes de salvar o planeta para a próxima geração querendo consertar os erros da geração dos seus pais, tente limpar seu próprio quarto.

8. Sua escola pode ter eliminado a distinção entre vencedores e perdedores, mas a vida não é assim. Em algumas escolas você não repete mais de ano e tem quantas chances precisar até acertar. Isto não se parece com absolutamente NADA na vida real. Se pisar na bola, está despedido… RUA!!! Faça certo da primeira vez!

9. A vida não é dividida em semestres. Você não terá sempre os verões livres e é pouco provável que outros empregados o ajudem a cumprir suas tarefas no fim de cada período.

10. Televisão NÃO é vida real. Na vida real, as pessoas têm que deixar o barzinho ou a boate e ir trabalhar.

11. Seja legal com os CDFs. Existe uma grande probabilidade de você vir a trabalhar PARA um deles.

Vi no :umap-vca

Marcos, no auge de seus seis anos de idade, levantou-se mais cedo em uma manhã de sábado disposto a preparar uma boa surpresa para seus pais. Queria fazer panquecas para o café da manhã.

Ele pegou uma tigela e uma colher, puxou uma cadeira, abriu o armário e pegou a pesada lata de farinha. Acabou derramando toda a farinha pelo chão. Com as mãos, ele recolheu um pouco de farinha e jogou na tigela, misturando uma xícara de leite e acrescentou um pouco de açúcar, enquanto deixava no chão um rastro de todos os seus passos. Tinha também algumas pegadas de seu gatinho. Marcos estava coberto de farinha e frustrado. Ele queria preparar uma boa surpresa para sua mãe e para seu pai, mas estava estragando tudo. Ele não sabia o que fazer em seguida colocar tudo no forno ou no fogão, e ele não sabia como fazer o fogão funcionar.

De repente ele viu o gatinho lambendo a tigela com a mistura e o expulsou da cozinha, mas acabou derrubando uma cartela de ovos no chão. Freneticamente tentou limpar aquela monumental bagunça, mas escorregou nos ovos, deixando lambuzado o seu pijaminha. Foi aí que ele viu seu pai parado na porta da cozinha.

Assustado, Marcos arregalou os olhos. Tudo o que queria fazer era preparar uma boa surpresa, mas o que ele conseguiu mesmo foi uma terrível bagunça. Ele estava certo que levaria uma tremenda bronca, talvez até mesmo uma surra. Mas o seu pai apenas o olhava. Então, atravessando cuidadosamente aquela bagunça, ele apanhou o filho, o abraçou e o acariciou, sujando também o seu próprio pijama.

E é assim que somos tratados por Deus. Algumas vezes tentamos fazer algo de bom, mas erramos em algum ponto e provocamos uma tremenda bagunça. Em nosso casamento um pouco arranhado, quando insultamos um amigo, quando não executamos nosso trabalho como deveríamos, quando não cuidamos direito de nossa saúde, enfim, vivemos fazendo bagunça. Às vezes, nos colocamos em lágrimas por tudo de errado que fizemos. É quando Deus nos coloca ao colo, nos ama e nos perdoa, apesar de nossas bagunças.
Porém não é certo que, só porque não queremos fazer confusão, deixaremos de tentar fazer panquecas para Deus e para os outros.

Professores de Educação Física que trabalham diariamente com pessoas que querem emagrecer a todo custo – principalmente no verão – costumam escutar bobagens absurdas. Descrevemos sete mitos mirabolantes que servem de muletas às frustrações de não conseguir emagrecer. Para a atividade física ter resultados, ela precisa de três fatores: frequência com que é feita na semana, duração do exercício e intensidade com que ele é feito. Você caminha no parque papeando com a amiga e acha que vai emagrecer? Ledo engano. Mas, ainda assim, é melhor do que ficar em casa, parada e, pior, comendo. Leia os mitos abaixo e confira se você está cometendo alguns desses pecados.

1. Subir escadas faz perder gordura localizada. Mito dos brabos. O primeiro problema é que a pessoa que acredita nisso e começa a subir escadas em vez de ir de elevador não consegue ultrapassar o segundo andar. Mesmo que consiga chegar ao quarto, sua respiração estará tão ofegante que ela irá parar. Esse exercício que ela acabou de fazer foi anaeróbico, fazendo seus batimentos cardíacos dispararem. Para perder gordura localizada indica-se exercícios aeróbicos e durante 30 minutos, ou mais, permanecendo numa frequência cardíaca não tão alta. "Uma pessoa sedentária não vai conseguir manter essa atividade porque sua frequência vai subir, e frequência alta não é eficiente para perder gordura".
O que há de bom em subir as escadas: A Organização Mundial de Saúde (OMS) sugere que uma pessoa suba 9 andares por dia. Essa sugestão faz parte de uma campanha para que a população mundial comece a se movimentar mais, no combate à obesidade. Além disso, tal atividade melhora o condicionamento físico. Mas não adianta subir três lances de escada e pegar o carro para ir à padaria, que fica a três quadras da sua casa – as ações precisam ser tomadas em conjunto. Uma hora subindo escadas gasta em média 1.000 calorias. Mas nem mesmo um profissional treinado consegue passar dos 20 minutos...

2. Abdominal emagrece. Mito barrigudo. Nenhum abdominal do mundo pode fazer emagrecer. Ele não é suficiente para perder gordura localizada. Esse tipo de exercício fortalece a musculatura, mas não faz a gordura desaparecer. A pessoa que faz muitos abdominais todos os dias pode até ter uma barriga tanquinho, mas debaixo de uma pancinha de gordura.

O que há de bom nos abdominais: combinado a exercícios aeróbicos, que irão queimar as gorduras, podem revelar um abdome durinho.

3. Malhar em jejum emagrece. Mito perigoso. Ao levantar, normalmente um pessoa está há oito horas sem comer e com a taxa de glicose bem baixa no sangue. Com a glicose baixa, e para todas as atividades físicas, de tomar banho a malhar, o corpo deverá se alimentar de outra fonte de energia e, antes de escolher a gordura, foca na massa muscular. A pessoa acaba perdendo massa muscular sem perder gordura. E pode até desmaiar. Antes de malhar, coma uma fonte de carboidrato leve, uma fruta, um suco ou um pedacinho de pão. E, ao longo das duas horas posteriores à atividade, faça uma refeição mais completa. Essas horas são as mais importantes para se alimentar. É nesse momento que seu metabolismo está acelerado, hora certa de repor os carboidratos, proteínas e boas fontes de gorduras (como azeite, castanha e leite desnatado), perdidos durante o exercício.


4. Suar significa emagrecer. Mito molhado. "Eu vejo gente que coloca roupas superpesadas para transpirar mais durante o exercício, pensando que isso ajuda a emagrecer". Pelo contrário: a pessoa vai desidratar, cansar-se mais rapidamente, fazer menos atividade física porque vai parar antes do que deveria e o resultado só piora. Da mesma forma, medicamentos diuréticos, que aceleram a eliminação da água do corpo através da urina, fazem perder até 2kg. No dia seguinte, a pessoa que ingeriu o remédio repõe naturalmente esses quilinhos apenas com as refeições tradicionais. Pior: os diuréticos fazem o corpo perder muitos sais minerais, causando um desiquilíbrio de cálcio e potássio que é muito perigoso. "E começa a fica mais perigoso ainda em mulheres perto dos 40 anos, próximas à menopausa. Perder cálcio pode levar à osteoporose", afirma o especialista.

5. Musculação não emagrece. Mito forte. Apenas um exercício localizado não faz emagrecer. Mas fazendo todos os exercícios da musculação, você pode emagrecer, sim. Como? Aumentará sua massa muscular, o que faz aumentar seu metabolismo. Para o corpo continuar vivo, precisa de 40 calorias por dia para manter 1kg de músculo. Para manter 1kg de gordura, bastam 5 ou 6 calorias. Ou seja, o gordinho tem um metabolismo menor que o musculoso, sendo que este último precisa de muito mais calorias só para respirar (e provavelmente tem hábitos mais saudáveis que o primeiro).

6. Caminhar emagrece. Mito leve. Não é o simples fato de caminhar que faz emagrecer e eliminar gorduras, mas o ritmo correto da caminhada. Se a pessoa consegue caminhar e conversar, está muito leve. Por outro lado, se ela não consegue trocar nenhuma frase com outra pessoa, a caminhada está muito pesada. O ideal é que ela não esteja tão confortável a ponto de não conseguir conversar e nem tão ofegante que não consiga falar direito. Outro detalhe é o tempo. Indica-se ao menos 30 minutos de caminhada porque, a partir do vigésimo minuto, a gordura passa a ser fonte primária da queima de energia no exercício físico. "Uma boa dica é da OMS: acumular 150 minutos durante a semana, ou 30 minutos por cinco dias".

7. É melhor não fazer nada do que ser atleta de fim de semana. Mentira. Fazer exercício físico só no fim de semana é melhor do que não fazer nunca, mas deve ser controlado: tanto na intensidade quanto no tempo – de 1h a 2h. Não pode exagerar: jogar três partidas seguidas de futebol, por exemplo, pode ser prejudicial. Esse tipo de "atleta de fim de semana" controlado consegue melhorar um pouquinho seu sistema cardiovascular, mas não vai emagrecer. A atividade física é importante porque mantém os fatores de risco mais controlados, diminuindo a glicemia e a pressão.

fonte: UMAP-VCA

Praticamente todas as grandes religiões do mundo têm uma figura messiânica, que virá para combater o mal e a injustiça, restaurando o paraíso sobre a Terra. A palavra "Messias" deriva do termo hebraico mashiah, que significava originalmente "ungido", indicando alguém marcado na testa com óleo sagrado para realizar cerimônias religiosas. Com o passar do tempo, seu sentido passou a descrever uma figura semidivina que deveria vir à Terra para resgatar seu povo - um salvador. Para os judeus, ele deveria ser um rei descendente de Davi (que reinou no antigo Israel entre 1000 a.C. e 962 a.C.), com a missão de livrar os israelitas da opressão estrangeira e implantar um mundo de justiça e salvação. Quando o Novo Testamento foi escrito, em grego, no primeiro século da era cristã, a expressão mashiah foi traduzida como christos e tornou-se o título de Jesus - ou seja, dizer "Jesus Cristo" é o mesmo que dizer "Jesus, o Messias". Mas, como dissemos no início, o conceito de Messias não se limita aojudaísmo e ao cristianismo. Veja a seguir alguns homens que, em épocas, culturas e lugares variados, foram considerados como encarnações do Messias.

Exército da salvação

Todas as maiores religiões possuem figuras equivalentes ao Messias

JESUS

RELIGIÃO - Cristianismo

ÉPOCA - Século 1

De início, foi reconhecido como Messias por grupos judeus que viram nele a encarnação de profecias do Velho Testamento, apontando para a vinda de um salvador. Mais tarde, ao pregar a existência de um mundo mais justo onde todos poderiam ser salvos por mérito próprio, foi considerado Messias por seus seguidores, que dariam origem a uma nova religião, o cristianismo.

SIDARTA GAUTAMA

RELIGIÃO - Budismo

ÉPOCA - Séculos 6 e 5 a.C.

Conhecido como Buda Sakyamuni ("o sábio do clã Sakya"), foi um líder espiritual no que hoje é o Nepal. Abandonou a vida nobre para buscar a salvação da humanidade. Séculos mais tarde, influências da religiosidade chinesa fizeram com que Sidarta fosse representado como um homem gordo - mas ele vivia como mendigo.

IBN TUMART

RELIGIÃO - Islamismo

ÉPOCA - Século 12

A religião aceita a existência de um líder com inspiração divina, o mahdi. Nascido em 1080 no atual Marrocos, Ibn Tumart foi reconhecido como mahdi por seus seguidores ao pregar uma rigorosa doutrina jurídica e religiosa baseada no estudo cuidadoso do livro sagrado, o Alcorão. Não há desenhos dele porque o islamismo veta a veneração de imagens.

KRISHNA

RELIGIÃO - Hinduísmo

ÉPOCA - Século 5 a.C.

Embora sua existência real seja controversa, Krishna teria sido um pastor que viveu no que hoje é a Índia, tendo dedicado sua vida inteira à luta para proteger a virtude e expulsar da Terra os espíritos do mal. Foi reconhecido como Messias por várias correntes do hinduísmo e também pelos adeptos da RELIGIÃO - bahaísta, nascida no atual Irã.

SIMÃO BAR KOKHBA

RELIGIÃO - Judaísmo

ÉPOCA - Século 2

Líder de um movimento político que virou revolta contra os ocupantes romanos de Jerusalém, foi reconhecido como Messias e rei pelos principais rabinos do judaísmo da ÉPOCA - por seu papel na luta contra a opressão. Deflagrou uma guerra contra os romanos entre 133 e 135, mas foi morto, e seu movimento acabou derrotado.

Fonte: Mundo Estranho